Artrozė peties išlaikyti skausmo
Ann Rheum Dis, ; 64, — Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Darbas gali būti susijęs su pastoviu svorių kilnojimu, sunkių krovinių kelimu pvz. Ivairiapusiškas požiūris į susidariusią situaciją, objektyvus jos įvertinimas, tinkamų sprendimų priėmimas bei kompleksinis gydomųjų terapijų kombinacijų parinkimas — tiesiausias kelias į judėjimą be skausmo ir gerą gyvenimo kokybę! Šiauliai, Šiaulių universitetas,
Skauda kaklą, ką daryti? Apie 50 proc. Yra nustatyta, jog kaklo skausmai dažniausiai kankina vidutinio amžiaus moteris.
Akromioklavikulinio (AC) sąnario artritas
Taip pat pastebėta, jog kaklo skausmai yra susiję ir gali pasireikšti arba suaštrėti kartu su galvos, nugaros, sąnarių skausmais bei depresija. Slankstelius jungia tarpslanksteliniai diskai bei keletas porų kaklinių sąnarių fasetinių sąnarių. Kaklo srityje taip pat lokalizuojasi nervai, raumenys, arterijos, venos, limfinės liaukos, skydliaukė, prieskydinės liaukos, stemplė, gerklos ir trachėja.
Ligos arba tam tikros patalogijos, veikiančios kiekvieną iš šių struktūrų, gali sukelti kaklo skausmą. Nuo kasdieninės priverstinės kūno padėties gali atsirasti kaklo ir pečių juostos raumenų įtampa.
Kitaip tariant, atsiranda raumenų disbalansas, kai vieni raumenys dirba per daug, o kiti per mažai. Artrozė peties išlaikyti skausmo laiko klausimas, kada prasidės greta esančių sričių skausmai kaklo, pečių juostos, galvos skausmai.
Kaip ir visi kiti kūno sąnariai, taip ir kaklo fasetiniai sąnariai kartu su tarpslanksteliniais diskais su amžiumi degeneruoja dėvisi. Visi minėti faktoriai gali sukelti kaklo sąstingį ir skausmą, galvos skausmą, maudimą, kaklo raumenų ir pečių juostos įtampą bei apčiuopiamai sumažinti kaklo judesių amplitudę.
Nervinių šaknelių užspaudimas kompresija. Tokio staigaus ir nevalingo judesio metu yra pažeidžiami minkštieji Jūsų kaklo audiniai, ko pasekoje po kurio laiko gali atsirasti kaklo ir pečių juostos skausmas, tirpimas, dilgčiojimas, deginimo jausmas. Dažniausiai kaklo pažeidimai pasitaiko minkštuosiuose audiniuose: raumenyse ir raiščiuose. Kaklinės stuburo dalies lūžiai gali sukelti paralyžių.
Nepatogios miegojimo pozicijos pakeitus pagalvę ar čiužinį, miegant ne savo lovoje ir t.
Dėl šių priežasščių gali kilti uždegiminės reakcijos, atisrasti kaklo skausmai ar sąstingis. Įvairios ligos ir kitos. Reumatoidinis artritas, meningitas, navikai, infekcijos, įgimtos kaklo slankstelių anomalijos gali išprovokuoti kaklo skausmus.
Peties skausmai
Remiantis mokslinių studijų duomenų rezultatais, kaklo skausmai labiau paplitę tarp moteriškos lyties atstovių. Skausmai kaklinėje stuburo dalyje priklauso nuo genetikos, psichopatalogijų depresija, nerimas ir t. Kalbant apie nutukimą, epidemiologinių studijų rezultatai dažniausiai, bet ne visada, atranda asociacijų tarp kaklo ir pečių juostos skausmų ir kūno masės indekso.
Taip pat yra nustatyta, jog kai kurių profesijų atstovai pvz. Tarp įvairių skausmo klasifikavimo būdų trukmė yra laikoma viena iš geriausių ir informatyviausių, kalbant apie rezultatų prognozavimą.
Yra nustatyta, kad kuo trumpesnė skausmo trukmė, tuo geresnė prognozė, lyginant su ilgai besitęsiančiu skausmu. Mechaninis skausmas — skausmas, kurio ištakos prasideda nuo stuburo arba iš jį palaikančių struktūrų raiščių ir raumenų.
Perspėja tuos, kuriems traška sąnariai - DELFI Sveikata
Mechaninio skausmo pvz. Neuropatinis skausmas atsiranda daugiausiai dėl traumų ar ligos, susijusios su periferine nervų sistema, kuri paprastai apima mechaninį ar cheminį nervinių šaknelių sudirginimą. Periferinio neuropatinio skausmo pvz.
Reikalui esant naudojami šie pagrindiniai radiologiniai tyrimai: Rentgenograma. Magnetinio rezonanso tyrimas MRT. Diagnozuojat kaklo skausmų priežastį -islabai svarbu žinoti su kaklo skausmais susijusią simptomų istoriją bei pasitikslinti apie ankstesnes kaklo traumas. Sekantis žingsnis — pažymėti esamo skausmo lokaciją, intensyvumą, trukmę, bei skausmo plitimą, identifikuoti skausmą didinančias arba mažinančias pozicijas bei judesius. Toliau seka objektyvus paciento būklės įvertinimas, patikrinami fziologiniai probleminės srities judesiai, atliekami specialieji testai.
Esant reikalui ištestuojami atitinkami raumenys. Probleminės srities ištyrimo metu galima diferencijuoti skausmą provokuojančias struktūras.
Jeigu kineziterapeutui kyla klausimų dėl skausmo priežasties ar esamo pažeidimo mąsto, Jums bus rekomenduojama atlikti atitinkamus radiologinius tyrimus dažniausiai atliekamas magnetinio rezonanso tyrimas. Labai svarbu, jog prieš pradedant koreguoti tam tikras struktūras, būtų atliktas išsamus probleminės srities ištyrimas.
- Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Sporto instituto direktorius, Kauno klinikų Ortopedijos traumatologijos klinikos Sporto traumų ir artroskopijų sektoriaus vadovas, ortopedas traumatologas prof.
- Pečių artrozė - priežastys, simptomai, diagnozė ir gydymas - Hondrogel
- Peties skausmai | Reabilitacijos centras
- Be skausmo, gali sumažėti peties jėga ar judesiai.
- Visi bendra liaudies gynimo gerklės
- Nuo nugaros skausmo sąnarių
- Peties skausmai Peties skausmą yra pajutęs dažnas pacientas, kuriam jau per 40 metų.
- Giedrius Kiaupa Peties artrozėYra lėtinis liga, kurios metu sunaikinamas ir suploninamas sąnarinės kremzlės audinys, atsiranda patologiniai minkštųjų audinių pokyčiai, o sąnario srityje susidaro kaulų ataugos.
Nuo to priklausys atitinkamų sprendimų priėmimas bei gydymo efektyvumas ir trukmė. Reikėtų paminėti, jog rentgeno tyrimas kaklo skausmų diagnostikoje yra mažai informatyvus ir parodo tik kaulinių struktūrų pakitimus. Vadinasi, jeigu Jūsų skausmo priežastis yra ne kaulinėse struktūrose, o minkštuosiuose audiniuose dažniausiai taip ir būnarentgeno tyrimas Jūsų skausmo priežasties neatskleis.
KT privalumai: Tyrimas pasižymi aukšta vaizdavimo raiška, greitu atlikimu, todėl pasitaiko mažiau vaizdavimo klaidų dėl paciento judėjimo. Pirmaeilio tyrimo, kuomet reikalingas skubus paciento ištyrimas, pvz. KT gali labai tiksliai apibrėžti žmogaus kūne esančias kaulines struktūras. Pagrindinis privalumas— šis tyrimas gali vaizduoti minkštuosius audinius, kaulus, ir kraujagysles tuo pačiu metu.
Pagrindiniai trūkumai: tyrimas atliekamas naudojant jonizuojančią spinduliuotę artrozė peties išlaikyti skausmo nerekomenduojama nėščiosioms ar vaikams dėl apšvitos rizikos.
Daug prastesnis minkštųjų audinių atvaizdavimas, lyginant su magnetinio rezonanso tyrimu. Tyrimas neatliekamas didelio laipsnio nutukimą turintiems asmenims bei tiems, kuriuos vargina klaustrafobija. Tyrimas neatliekamas asmenims, kurių būklė nestabili. Jie negali sąmoningai kontaktuoti su personalu protinės būklės sutrikimasvargina dideli skausmai. MRT tyrimas plačiai naudojamas stuburo patalogijų diagnostikoje.
Artrozė peties išlaikyti skausmo MRT Pagrindiniai MRT privalumai: Leidžia gauti anatominius vaizdus bet kurioje plokštumoje ir teikia unikalią informaciją apie audinių charakteristikas. Parodo vos pastebimus skirtumus tarp skirtingų minkštųjų audinių rūšių. Neturi kenksmingo jonizuojančio spinduliuotės radiacijos poveikio žmogaus organizmui.
Akromioklavikulinio (AC) sąnario artritas
Labai tiksliai atvaizduoja skirtingus minkštuosius audinius, pvz. Pagrindiniai trūkumai: pakankamai ilga tyrimo trukmė ~ min. Sudėtinga tirti ligonius, kuriuos vargina traukuliai, nestabilios būklės asmenis. Jie negali sąmoningai kontaktuoti su personalu protinės būklės sutrikimasvargina dideli skausmai žmogus negali ilgai būti vienoje pozicijoje. Tyrimai atliekami pacientams, kurių svoris nėra didesnis kaip kg.
Negalima atlikti per pirmąjį nėštumo trimestrą bei žindančioms kūdikius moterims. Negalima atlikti žmonėms, turintiems metalinius implantus širdies stimuliatorių, poodinį defibriliatorių, insulino ar kitų vaistų pompas, metalines kabes po operacijų, spirales ir kt.
Lėtinės neinfekcinės ligos, pasižyminčios aukštu sergamumo ir neįgalumo lygiu Todėl kasmet Pasaulio sveikatos organizacija spalio 12—20 dienas skelbia judamojo aparato arba Pasauline kaulų ir sąnarių savaite. Ši savaitė apima kelias svarbias atmintinas dienas: spalio oji — Pasaulinė artrito diena, spalio oji — Pasaulinė stuburo diena, spalio oji — Pasaulinė osteoporozės diena. Šios savaitės tikslas — kuo plačiau ir geriau informuoti visuomenę apie įvairius galimus kaulų, sąnarių ir jungiamojo audinio sistemos susirgimus ir funkcinius sutrikimus, jų priežastis, gydymą ir, visų svarbiausia, profilaktiką. Įvairių sričių specialistai raginami labiau atkreipti dėmesį į šią vis dažniau pasitaikančią sveikatos sutrikimų rūšį, kurios gydymui bei diagnostikai skiriama vis daugiau lėšų.
Gali būti komplikacijų bet nebūtinai tyrimą atlikti tatuiruotes turintiems žmonėms dėl galimo vaizdų iškraipymo, ar odos kaitimo. Šis tyrimas MRT yra rekomenduojamas atlikti, kai: norima paneigti arba patvirtinti diagnozes, susijusias su sunkiais ar progresuojančiais neurologiniais sutrikimais; prieš atliekant chirurgines intervencijas operacijas ; yra nuolat besitęsiantis skausmas, kuris niekaip nereguoja į konservatyvų gydymą. Po manualinės terapijos pavadinimu taip pat slepiasi įvairios minkštųjų audinių bei miofascijalinės atpalaidavimo technikos.
Vertėtų paminėti, jog jeigu nebus iki galo atstatyta sutrikusi kūno biomechanika, tikėtina, kad tolimesnės veiklos įvairūs fiziniai pratimai artrozė peties išlaikyti skausmo Jums norimo rezultato.
Akupunktūra turi pakankamai platų veikimo poveikį, kuris gali būti aiškinamas keliais aspektai. Akupunktūra gali sukelti šias organizmo reakcijas: vietinę lokalią ; refleksinę; mechaninę; poveikį galvos smegenims.
Mokslinėse studijose teigiama, jog trūksta mokslinių įrodymų apie akupunktūros efektyvumą ilguoju periodu. Yra teigiama, jog akupunktūra nėra pranašesnė už kitus gydymo būdus.
Remianatis mokslinių tyrimų rekomendacijomis, akupunktūra gali būti taikoma kaip papildomas gydymo būdas iki tol, kol tai teikia apčiuopiamą naudą. Šis metodas dažniausiai naudojamas norint atpalaiduoti trigerinius taškus bei sumažinti skausmą, padidinti judesių amplitudę ir paspartinti paciento grįžimą į prieš tai buvusį funkcionalumo lygį. Tai yra vienas iš potencialų gydymo būdų kovojant su kaklo skausmais.
Peties artrozė
Tam tikros elektroterapijos srovės bei jų moduliacijos yra naudojamos norint: malšinti skausmą, gerinti kraujotaką bei medžiagų apykaitą, veikti priešuždegimiškai, atpalaiduoti bei stiprinti atitinkamus raumenis. Dažniausiai elektroterapija naudojama kaip sudedamoji artrozė artrozė peties išlaikyti skausmo išlaikyti skausmo dalis bei įeina į kompleksinės gydomosios programos sudėtį.
Kinezioteipas naudojamas šiais raumenų-skeleto sistemos pažeidimų atvejais: traumos, patempimai, įvairios judamojo aparato disfunkcijos ir daugeliu kitų sutrikimų atveju. Vyrauja nuomonė, jog kinezioteipavimas gali būti vienas iš potencialų gydymo metodų, jeigu tai teikia apčiuopiamą naudą pacientui.
Tikslinių fizinių pratimų programa pradedama tik po išsamaus kūno biomechanikos ištyrimo bei nustatytų probleminių sričių korekcijos jeigu to reikia. Bendrąja prasme, užduočių tikslas — stabilizuoti bei sustiprinti aplink stuburą ir ne tik esančius bei ištempti sutrumpėjusius raumenis. Viena iš pagrindinių užduočių yra padėti arba priversti Jūsų kūnui sugrįžti į subalansuotai ir darniai dirbančią visumą. Minėtų veiksmų pasekoje turėtų būti: sumažinamas arba panaikinamas skausmas; pagerinama laikysena; padidinamas kūno lankstumas bei mobilumas, užkertamas kelias naujiems sutrikimams atsirasti; užtikrinama biomechaniškai darni ir subalansuota kūno veikla.
Tačiau visdar trūksta mokslinių įrodymų patvirtinančių vienos metodikos pranašumą kitos atžvilgiu, arba, kad tiksliniai fiziniai pratimai gali užkirsti kelią kaklo skausmo vystymuisi. Kitaip tariant, tai yra raumenų ir jungiamojo audinio manipuliavimas, siekiant pagerinti funkciją ir skatinti atsipalaidavimą bei gerą savijautą. Mokslinių straipsnių duomenys stokoja įrodymų apie reikšmingą funkcijos pagerėjimą po masažo. Teigiama, jog šis būdas masažas yra geriau negu nieko, tačiau jis nėra efektyvesnis už kitus aktyvius gydymo būdus trumpuoju ir vidutiniu gydymo laikotarpiu.
Masažas dažniausiai taikomas su kitais gydymo būdais ir yra viena iš kompleksinio gydymo sudedamųjų dalių.
GYVENIMO BŪDAS - Sveikas Žmogus - Kairiojo peties skausmas ir hipertenzija
JOGA Joga — alternatyviosios terapijos forma, kurios metu yra skatinama skysčių apytaka keičiant įvairias kūno padėtis Asanasgerinama judesių amplitudė sąnariuose, didinamas lankstumas, raumenų jėga bei ištvermė, kūno balansas, koncentracija ir pasitikėjimas savimi bei įtraukiami tam tikri kvėpavimo elementai, kurie padeda pasiekti protinio atsipalaidavimo.
Remiantis moksliniais šaltiniai galime teigti, jog joga nėra efektyvesnė už tikslinių užduočių programą artrozė peties išlaikyti skausmo. Vertėtų paminėti, jog joga — pakankamai specifinė terapijos forma, todėl prieš pradedant praktikuoti šiuos užsiėmimus ligos nuo alkūnės sąnario nervus ir pradededant kiekvieną kitą terapijos formąbūtina konsultacija su šios srities specialistu!
Praktika liudija, jog prieš pradedant praktikuoti jogą kaip ir kitas veiklasžmonėms dažniausiai reikia padėti išspręsti tam tikras biomechanikos spragas, kad joga ar kita veikla būtų maksimaliai efektyvi bei teiktianti naudą ir malonumą.
Ivairiapusiškas požiūris į susidariusią situaciją, objektyvus jos įvertinimas, tinkamų sprendimų priėmimas bei kompleksinis gydomųjų terapijų kombinacijų parinkimas — tiesiausias kelias į judėjimą be skausmo ir gerą gyvenimo kokybę! Yra atlikta keletas mokslinių studijų, kurių tyrimų rezultatai liudija, jog nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai yra efektyvūs mažinant mechaninio pobūdžio kaklos skausmus.
Vienoje studijoje buvo lyginamas manualinės terapijos, naminės pratimų programos bei nesteroidinių priešuždegiminių vaistų poveikis gydant ūmius ir poūmius kaklo skausmus. Rezultatai atskleidė, jog manualinės terapijos bei naminės pratimų programos poveikis buvo efektyvesnis nei medikamentinis gydymo būdas 12 mėn.
Remiantis mokslinių studijų duomenimis, šie medikamentai gali padėti slopinti kaklos skausmus bei pagerinti paciento būklę. Yra nustatyta, jog kortikosteroidų injekcijos kartu su koncervatyviuoju gydymo būdu veikia kur kas efektyviau nei atskirai.
Operacinis gydymas Operaciniu gydymo būdu taip pat galima spręsti kaklo skausmų problemas. Dažniausiai chirurginė intervencija pasirenkama tada, kai visi koncervatyvūs ir alternatyvūs gydymo būdai nebeteikia apčiuopiamos naudos. Rezultatai parodė, jog pirmasis gydymo būdas buvo efektyvis už antrąjį praėjus vieniems metams, bet nebuvo aptikta reikšmingo skirtumo po dviejų. Nėra vieningos nuomonės, kuris iš gydymo būdų yra geresnis, tai labai individualu ir priklauso nuo paciento būklės.
Operacinio artrozė peties išlaikyti skausmo sėkmingumas priklauso nuo esamos situacijos sudėtingumo, žmonių anatominių savybių, gretutinių ligų, amžiaus bei kitų savybių.
Skauda kaklą, ką daryti?
Svarstant apie chirurginį gydymo būda būtų idealu būtinajog galėtumėte pasikonsultuoti su keliais skirtingais kineziterapeutais bei mikrochirurgais. Išgirdę kelias skirtingų specialistų nuomones galėsite susidaryti bendrą situacijos vaizdą bei priimti vienokį ar kitokį sprendimą.
Žmonės, neapleiskite savo kūno, būkite atidūs, konsultuokitės su profesionalais, atsižvelkite į jų patarimus bei adekvačiai reaguokite į JUMS Jūsų kūno siunčiamus ženklus.