Sąnarių blogas oras

Kojų pirštų traukėjai keli reumatizmo tipai gali sukelti sulenktus pirštus - pvz. Dabar atsirado labai daug visokių imunostimuliatorių. Visą dieną rekomenduojama negerti per daug kavos ir arbatos.. Kaip sumažinti orų sukeltą sąnarių skausmą Nors oro sąlygų sukeltų sąnarių skausmų dar yra daug, tiesa, žmonės šaltą, lietingą dieną ir toliau sieja su skausmu. Ypač tinka juos suvilgyti melisų, mėtų ekstraktu ar pipirmėčių aliejumi.

Tyrėjai sako, kad tai gali būti ne taip keista, kaip atrodo. Su oru susijusius medicininius tyrimus atlikti sudėtinga. Negalite taip valdyti oro sąlygų, kaip ir kiti kintamieji, todėl bandyti sukurti nuosekliai kontroliuojamus tyrimus yra sudėtinga. Taip pat sunku tiksliai nustatyti, kuris oro aspektas gali sukelti ar sukelti skausmą, nes vienu metu nėra tik vienos oro sąlygos.

Kodėl dėl oro sąlygų skauda kojas žemiau kelių

Šie apribojimai reiškia, kad sprendimas dėl orų sukeltų sąnarių skausmų dar nėra aiškus. Tačiau yra daugybė anekdotinių įrodymų ir medicinos teorijų, kodėl taip gali nutikti. Šiandien aptarsime šias teorijas ir tai, kaip galite palengvinti sąnarių skausmus, lietų ar blizgesį.

Probleminės oro sąlygos sąnarių skausmui Kai šalta, lietaus ar drėgna, sąnarių skausmas gali paūmėti. Žinoma, šios oro sąlygos dažnai yra sąnariai yra išsisklaidę ir jas sunku erzinti. Tačiau juos galime suskirstyti į keturias galimų priežasčių kategorijas: Žemas barometrinis slėgis: Tai oro slėgis arba oro svoris virš mūsų.

Teorijos rodo, kad žemas barometrinis slėgis gali patinti sąnarius. Žemos temperatūros: Šalta temperatūra taip pat dažnai minima dėl sąnarių skausmų.

Kaip oras lemia savijautą

Temperatūros pokyčiai ypač gali paveikti jūsų sąnarių skysčius. Sąlygų pokyčiai: Kai kurie tyrėjai taip pat mano, kad kalti pokyčiai, o ne pačios sąlygos. Pažvelkime, kaip šios keturios oro sąlygos gali paveikti jūsų sąnarius medicininiu lygmeniu.

Teorijos apie tai, kodėl jūsų sąnariai kenkia keičiantis orams 1. Barometrinio slėgio teorija Mokslininkai mano, kad jūsų sąnarių skysčiai yra jautrūs barometrinio slėgio pokyčiams.

Artritas ir orai: kodėl jūsų sąnariai skauda keičiantis orams

Tai reiškia, kad pasikeitus jūsų sausgyslės, raumenys ir audiniai išsiplečia ar susitraukia, sukeldami skausmą. Tiksliau, jie galvoja, kai žemas barometrinis slėgis, jūsų sąnarių skysčiai patiria mažiau slėgio, todėl jie išsipučia ir tampa uždegimi. Dėl skysčių uždegimo vėliau pažeidžiami jūsų raumenys.

Kadangi žemas barometrinis slėgis dažnai būna prieš audrą, daugelis pacientų mano, kad jų sąnarių skausmas prognozuoja orą. Temperatūros teorija Pacientai taip pat praneša apie sąnarių skausmą su šaltesne temperatūra.

Pakartotinis kavos ar arbatos vartojimas visą dieną. Dažniausiai moterys kenčia nuo meteosensity, tačiau simptomai gali pasireikšti ir vyrams. Ši būklė vadinama meteopatija.

Vėlgi, čia svarbiausia yra jungtiniai skysčiai. Dėl to jūsų sąnariai jaučiasi standesni ir mažiau lankstūs nei įprastai.

Tyrėjai sako, kad tai gali būti ne taip keista, kaip atrodo.

Sąnarių blogas oras dėl staigių sąnarių gali kilti staigių žemų temperatūrų jausmas. Sunku atskirti sąlygas, nes krituliai taip pat dažnai būna žemi barometrinis slėgis. Tačiau anekdotinių įrodymų apie pacientus, pranešančius apie skausmą lauke, kai lyja lietus, yra daug.

ARTRITAS IR ORAI: KODĖL JŪSŲ SĄNARIAI SKAUDA KEIČIANTIS ORAMS - - SVEIKATA -

Poveikis keičiant teoriją Kita teorija teigia, kad esant oro pokyčiams sąnariai skauda vien dėl to, kad sąnariai yra labiau paveikti. Dėl sąnarių nusidėvėjimo skysčiai ir nervai nualinami ir veikiami daugiau nei įprasta. Tai reiškia, kad jiems sunku greitai ir efektyviai reaguoti į pokyčius. Kitaip tariant, bet kokie oro pokyčiai sukelia skausmą dėl vėluojančio reaguoti sąnarių blogas oras raumenų ir kaulų sistemos poveikį. Kraujo tėkmės teorija Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad šaltesniu oru jūsų kūnas stengiasi išsaugoti šilumą, tiekdamas svarbiausius organus, tokius sąnarių blogas oras širdis ir plaučiai.

Tai reiškia, kad kitose kūno vietose, ypač jūsų kraštutinumuose - galinčiose paveikti kojų, kelių ir rankų sąnarius - kraujotaka bus apribota, o galimas sustingimas ir skausmas.

Nuotaikos teorija Taip pat yra psichologinis paaiškinimas, sąnarių blogas oras lietingos dienos yra susijusios su bloga nuotaika, dėl kurios galite labiau jausti skausmą. Blogas oras, pavyzdžiui, šalta temperatūra ir lietingos dienos, gali paveikti jūsų reakciją į skausmą vien dėl to, kaip tai veikia jūsų nuotaiką.

Sąnariai nemėgsta šalčio: ką daryti, kad nevargintų sąnarių skausmai?

Neveiklumo teorija Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - dažniausiai pasitaikanti teorija, kad esant blogam orui, tokiam kaip lietus ar šaltis, žmonės būna lauke ir nėra tokie aktyvūs.

Dėl neveiklumo jų sąnariai tampa stangrūs ir skausmingi, nes trūksta judesių. Jų teorija yra tokia, kad ekstremalūs orai, karšti ar šalti, verčia žmones likti lauke.

Kaip sumažinti orų sukeltą sąnarių skausmą Nors oro sąlygų sukeltų sąnarių skausmų dar yra daug, tiesa, žmonės šaltą, lietingą dieną ir toliau sieja su skausmu. Kadangi šis poveikis yra tikras sergantiems artritu, svarbu kalbėti apie tai, kaip galite palengvinti orų sukeltą sąnarių skausmą ir jaustis patogiai per šias dienas.

IMPULS specialistai pataria. Viskas apie imunitetą.

Štai keletas prevencinių strategijų, kaip išvengti skausmo: Išlikti šiltam. Galite skatinti kraujotaką palaikydami kūną šiltu ir patogiu.

Būtinai dėvėkite kojines ir pirštines, o išeidami dėvėkite striukės su pamušalu. Būkite aktyvūs. Net ir lietingomis dienomis pabandykite rasti būdą, kaip judinti savo sąnarius ir saugoti juos nuo stangrumo ar įsitempimo.

Galite atlikti namų ruožus ar net jogą.

Perspėjantis sąnarių skausmas

Kai kurie artritu sergantys žmonės net sportuoja plaukdami, siekdami mažo poveikio aerobikos. Gerai pailsėkite.

Įsitikinkite, kad gerai miegate naktį. Sukurkite miegui palankią rutiną, apimančią sulėtėjimą prieš miegą. Ribokite ekrano laiką ir klausykite atpalaiduojančios muzikos. Tinkamai pailsėkite, kad išvengtumėte sąnarių skausmo. Laikykitės priešuždegiminės dietos. Jūsų dieta gali smarkiai paveikti jūsų sąnarius.

Norėdami išvengti oro sąlygoto sąnarių skausmo, įsitikinkite, kad visi tepalai iš sąnarių skausmas skausmo vartodami maistą. Iškirpkite perdirbtą maistą ir ieškokite šviežių vaisių, daržovių, žuvies, neskaldytų sąnarių blogas oras ir alyvuogių aliejaus. Jei jūsų sąnariai skauda keičiantis orui, būtinai laikykitės mūsų patarimų, kaip sumažinti skausmą, kad galėtumėte jaustis patogiai kiekvieną metų dieną.

Jei ir toliau jaučiate sąnarių skausmą, taip pat galite apsvarstyti galimybę apsilankyti profesionalioje chiropraktikos klinikoje, kad gautumėte pritaikytą sąnarių skausmo priežiūros planą. Chiropraktikas gali skirti skausmą malšinančius pakeitimus, taip pat dietą, mankštą ir papildymo programą, kad išvengtumėte skausmo namuose.

Dr Brentas Wellsas yra baigęs Nevados universitetą, kur įgijo mokslo bakalauro laipsnį, prieš pradėdamas doktorantūrą Vakarų valstybių chiropraktikos koledže.

Aistrą chiropraktikos srityje jis įgijo po savo patirties su skubančiais neprofesionaliais sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.

• IMPULS specialistai pataria. Viskas apie imunitetą.
• GYVENIMO BŪDAS - Sveikas Žmogus
• Paaiškėjo, kuriuo metu itin išauga lietuvių mirtingumas
• Liaudies gynimo priemonės nuo skausmo pečių ir sąnarių
• Stiklas sąnarių liga
• Dėl kremzlių audinių regeneracijos
• Vėlyvą rudenį skundžiamasi ne tik bloga nuotaika, bet ir sąnarių skausmais.

Dr Wells tikslas yra gydyti savo pacientus atsargiai ir užjaučiant, tuo pačiu suteikiant jiems geresnę gyvenimo kokybę.