Kodėl sąnariai skauda su amžiumi. KITOS NAUJIENOS

Sąnarinio skysčio funkcijos labai reikšmingos: jis sutepa kremzlinį audinį ir saugo sąnarį nuo mechaninės trinties, dilimo, maitina kremzles, šalina šlakus, mažina sąnariams tenkančias apkrovas. Sąnariams mankšta yra būtina, tik taip sąnariai pamaitinami. Reumatoidiniai artritai taip pat dažnai deformuoja rankų plaštakas, išsukinėja pirštus, todėl ranka tampa praktiškai nefunkcionali. Besaikis šių vaistų vartojimas neretai sukelia daug pavojingų šalutinių poveikių, silpnina imunitetą. Todėl labai svarbu, kad tiek šeimos gydytojai, tiek patys pacientai kuo greičiau atpažintų simptomus ir gautų specialisto konsultaciją. Žmonės tampa neįgalūs ir priversti gyventi iš pašalpų, kurias jiems mokame iš savo kišenių, nors patys apie tai niekada negalvotų, jei galėtų išsaugoti galimybę dirbti.

Ateities maistas: funkcinis ar tradicinis? Anot jo, šarmų trūkumas lemia ne tik kaulų retėjimą, bet ir sąnarių skausmus, nes organizmas pradeda savintis reikalingas medžiagas ir iš kaulų jungiamųjų audinių. Tokiu atveju stuburo tarpslanksteliniai diskai susiaurėja, nervai susispaudžia kodėl sąnariai skauda su amžiumi nugarą pradeda skaudėti be jokios išorinės priežasties.

Hialurono rūgštis sąnariams

Tokie skausmai gali būti vienas iš indikatorių, kad organizmo rūgštingumas padidėjęs. Sutvarkius rūgščių šarmų balansą, nepaaiškinami skausmai dingsta, tikina pašnekovas.

Žinoma, ne per kelias dienas. Mitybos pokyčių rezultatus galima pajusti maždaug po mėnesio.

Kaip maitintis, kad pratęstume savo sąnarių galiojimo laiką?

Sūris nepadės Retėjant kaulams, dažnai patariama valgyti daug sūrio. Anot mokslininko, tai blogiausias patarimas, nes pieno produktai didina organizmo rūgštingumą, taigi ir kaulų retėjimą. Atsisakyti sūrio jis neragina, bet skatina kartu su juo vartoti šarmingus produktus.

Anot jo, vynas, kaip ir alus, — šarmingi gėrimai. Tiesa, kad kompensuotumėte sūrio rūgštingumą, šio gėrimo reikėtų suvartoti daug.

Liga, prasidedanti paprastu sąnarių maudimu, per trumpą laiką gali paversti visiškai neįgaliu

Pasak mokslininko, visi silpnieji alkoholiniai gėrimai yra šarmingi, o stiprieji virsta į rūgštis. Tinkamos proporcijos Dr. Vormannas pabrėžia, kad rūgštys pačios savaime nedaro neigiamos įtakos organizmui. Problemų kyla tuomet, kai vartojame per mažai šarmų.

Siekiant palaikyti tinkamą mineralų balansą, reikėtų suvartoti keturis kartus daugiau šarmingų produktų nei rūgščių.

Kad aprūpintume organizmą pakankamu mineralų kiekiu, reikėtų suvalgyti 4 kartus daugiau šarminančio maisto nei rūgštinančio.

Anot pašnekovo, šios medžiagos vaisiuose ir daržovėse randama dažniau nei sintetiniuose preparatuose.

Negaunant pakankamai šios medžiagos, organizmas nebegali neutralizuoti šarmų pertekliaus, gaunamo skylant riebalams ir baltymams. Vormanno, intensyviai sportuojantys žmonės turėtų ypač atsakingai rūpintis tinkamu mineralų palaikymu organizme, nes sportuojant skaidomi baltymai, o šio proceso metu išsiskiria rūgščių.

Sportininkų organizmą perrūgština ne tik didelis fizinis intensyvumas, bet ir papildomai naudojami baltymai, baltymingos dietos. Rūgščių ir šarmų pusiausvyra itin svarbi pasiryžusiems numesti svorio. Anot jo, dažniausiai neveiksmingos dietos priežastis — išsibalansavęs rūgščių ir šarmų santykis.

Pašnekovas aiškina, kad gana populiarios baltymų dietos — sveikatai ne į naudą, nes metant svorį valgant vien baltyminį maistą organizmas gauna dar mažiau rūgščių nei nesilaikant dietos. Šarminio vandens?

Senatviniai sąnarių skausmai

Paklaustas, ar rekomenduotų įsitaisyti vandenį šarminančius filtrus, atsako — neverta. Anot jo, mineralų turtingas vanduo — vertingesnis, nes šios medžiagos gali veikti kaip papildai šarmų dietoje. Mineralinių medžiagų išsibalansavimo sukelti sąnarių ir kiti skausmai prasideda maždaug nuo erių. Tuomet reikėtų pradėti atsakingai galvoti, ką dėtis į burną. Inkstai labai svarbūs palaikant šarmų ir rūgščių balansą, bet efektyviam jų funkcionavimui reikia gerti pakankamai vandens, per dieną mažiausiai 2 l.

Kita vertus, inkstai su amžiumi šarmus šalina vis prasčiau. Diagnozuoti sudėtinga Anot dr. Tik pajutus simptomus, nuolatinį nuovargį arba skausmus, kurių priežastis nežinoma, galima daryti išvadą, kad rūgščių ir šarmų santykis išsibalansavęs.

1. Skauda petį sąnario ir kaklo
2. Nustatė, kas turi didžiausią įtaką sveikatos būklei 15 Iš skausmo negalėjo paeiti — to nepatyręs nesupras Judėjimo atramos organų ligos — vis dar viena dažniausių negalią lemiančių priežasčių Europoje.
3. Jojimas tepalas sąnarių pirkti
4. Gydytoja reumatologė Jūratė Eidžiūnienė: gydant sąnarių ligas įveikime priežastį, o ne simptomą
5. Osteoartrito diagnostika ir gydymas | e-medicina

Maisto produktų rūgštingumas. Rengėjų inf.

• Simptomų ir požymių reguliavimui didelės reikšmės turi medikamentinis gydymas, dietos terapija, įskaitant dietos koregavimą ir adaptavimą.
• Jomis sergantys žmonės juokauja: jų sąnariai — lyg sinoptikai, kurie skausmu, maudimu praneša apie artėjančias orų permainas.
• Sąnarių problemoms apribojus mobilumą, smarkiai nukenčia bendra savijauta, gyvenimo kasdienybė ir gyvenimo kokybė apskritai.
• Laikykite skausmas ir šepečiai
• Juk judėjimas be skausmo ir diskomforto yra teikiantis malonumą, o štai skaudantys, maudžiantys ar traškantys sąnariai ne tik riboja judesių amplitudę, trukdo džiaugtis mėgstamomis veiklomis, bet taip pat neigiamai veikia nuotaiką ir bendrą savijautą.
• Kviečių žolės ligų sąnarių