Palaiko kenkia judant
Sveikos suaugusiojo kepenys gali sverti iki 1,5 kg. Čia galioja paprastas principas — kuo intensyvesnė veikla, tuo daugiau kalorijų sunaudojama.
- Pratimai jaučiant apatinės nugaros dalies skausmą – II dalis
- Sportas ir mankšta
Visuomenės sveikatos biuro suorganizuota stovykla pritraukė daug smalsuolių. Apėmė kelias sritis Stovyklos dalyviams buvo vedamos paskaitos apie visuomenės sveikatą, žmogaus rizikos veiksnius, mitybą, pirčių ypatumus, žolelių veiksmingumą, į jas buvo integruoti fizinio aktyvumo pratimai, praktinės užduotys, edukacinės veiklos.
Stovyklos organizatoriai išsikėlė du tikslus, kuriuos bandė realizuoti. Stovykloje buvo kalbama apie tai, kas yra sveikatą stiprinanti bendruomenė, diskutavome apie jos kriterijus, fizinio aktyvumo skatinimą ir realizavimą bendruomenėse. Sveikos gyvensenos problema vis dar aktuali Lietuvoje.
Ligos – be pavojaus signalo
Džiaugiamės, kad ši situacija keičiasi. Gyvenimo kokybė priklauso nuo to, kokia yra gyventojų sveikata.
Sužavėjo specialistai Dalyvavusieji buvo sužavėti tiek organizatorių darbu, tiek žmonėmis, kurie skaitė paskaitas. Labiausiai patiko pirtininko ir žolininko edukacinės programos. Profesionaliai detaliai pirtininkas parodė, kaip reikia naudotis pirtimi.
Galėjome viską išbandyti patys. Apie mitybą kalbėjo gydytoja, kuri pabrėžė, kad žmogus turi pats atsirinkti pagal save, palaiko kenkia judant maitintis.
Kiti dalyviai atvyko pagilinti jau turimas žinias arba smalsaudami. Stovyklos pasisekimu džiaugėsi ne tik dalyviai, bet ir Visuomenės sveikatos biuro darbuotoja. Kai kurie dalyviai sakė, kad namuose neprisiverstų to daryti, o stovyklos nuotaikos užbūrė, todėl jiems norėjosi sportuoti.
Kitos naujienos
Kitoks prioritetas Sveikatą stiprinanti bendruomenė — tai bendruomenė, kurioje viena iš prioritetinių sričių yra sveikata. Tokia bendruomenė turi pritaikyti savo aplinką. Klaipėdos rajone yra ne viena sveikatą stiprinanti bendruomenė, viena iš jų — Dovilų. Ši bendruomenė kaip labai svarbų prioritetą nusistatė fizinį aktyvumą, todėl jie pusantrų metų vykdė aktyvius užsiėmimus.
Užpurvienė gauta informacija ketina pasidalinti su savo bendruomene. Parašykite komentarą Atšsaukti El. Daugiau straipsnių.
Sergantiems diabetu ypač svarbu kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Rekomenduotina daugiau judėti, nes fizinio krūvio metu pagerėja medžiagų apykaita, inkstai geriau aprūpinami krauju, pagerėja jų veikla. Kas puola kepenis Kepenys saugo žmogaus organizmą nuo žalingo aplinkos poveikio ir teršalų, atlieka daug gyvybiškai svarbių funkcijų. Šis organas labai jautrus, jį reikia saugoti.