Artrozė iš šepečių pirštų sąnarių

Masažuokite rankas Masažas taps puikiu papildymu pratimams, kuriais siekiama šepečio judumui. Pakartokite 10 kartų. Atsikratyti tokios rankos sąnarių ligos medicini gydymas Įtraukiant hormoninius ir priešuždegiminius vaistus. Pratimai skatina gerą kraujotaką uždegimo vietoje, o tai prisideda prie kremzlės ir sąnarių audinių mitybos su visais reikalingais komponentais, tai leidžia sumažinti skausmą ir pagerinti rankų ir pirštų judrumą. Kaip galite pagerinti paciento šulinį - namuose?

Ištrinimo gimnastika rekomenduojama visiems gyventojų segmentams, nepaisant grindų ir amžiaus.

gerklės rankos

Ypač naudinga profesijoms, kurioms reikia nuolatinio darbo kirpėjas, muzikantas, sportininkas, mezgėjas, programuotojas. Atitinkamas gydymo terapinės fizinės kultūros yra užkirsti kelią iš rankų sąnarių deformacijai, taip pat sumažinti jų judumą.

Pratimai sąnarių Vienos galūnės pirštai iš viršaus į apačią ir atvirkštine tvarka. Paspaudus pirštus sulankstyti kartu su delnais.

Rankų suspaudimas į kamerą su nykščiu nuo virš 1 min. Pakartokite - kartų. Įdėkite savo delnus ant stalo ir sklandžiai, lėtai ištiesinkite juos į plokščią padėtį. Vėlavimas iki sekundžių ir pakartokite kartų. Pirštų rankas į tuberklą. Fiksavimas minutę ir pakartokite 10 kartų.

Deformuoti poliosteoartozę

Soft Ball Cuctro 3 pirštai: didelis, indeksas ir maizirin. Mažo, minkšto rutulio suspaudimas pakaitomis su kiekviena galūne 10 kartų. Palms yra ant plokščio paviršiaus ir pakaitomis juos pakelia pirštais. Pakartokite 10 kartų.

Galimos skausmo priežastys pirštų sąnariuose

Didesnį pirštą į sluoksnio padėtį artrozė iš šepečių pirštų sąnarių delnų paviršiaus. Pataisykite sekundžių. Ir pakartokite 15 kartų. Palm į veidą, nykščiai traukia į merginos pagrindą. Pakartokite 8 kartus. Lėtai suspaudimo ir spaustuvų.

artrito kelio kaip liaudies gynimo gydyti

Taikant didesnio piršto galą į poilsį, apibūdinant raidę O. Visi judesiai turi būti lygūs ir lėtai. Skausmo ar kitų nemalonių simptomų atsiradimas - signalas sustabdyti pratimus.

Rekomenduojama iš anksto išskirstyti rankas vonioje su vaistiniais žibuchais arba atlikti pratimus. Toks kompleksas turėtų būti sistemingai laikomas 3 kartus per savaitę. Vaikams naudojamas žaidimo formatas.

Ligos vystymosi priežastys

Naudokite specialius žaislus arba sukuriate minkymo testų imitaciją, išstumdami į stalo kraštą, atlikite šešėlį, sukuriant vaizdus rankomis. Fingers gimnastika neturi griežtų kontraindikacijų, tačiau tai nėra būtina pasinaudoti, jei yra sustaines serga virškinimo trakto ligų sindromas. Neįmanoma naudoti gydomojo mokesčio už šepečius aštrių uždegimo ir skausmo laikotarpiu.

Tik po to, kai proceso suvartojimas gali būti perkeltas į pratimus. Prieš terapiją geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir pasirinkite optimalų pratimų rinkinį.

Leidžiama atlikti visus pacientus, išskyrus žmones, kurie turi stiprų skausmą. Bet kuriam asmeniui įprastu gyvenimu, yra svarbūs du grimeliai: forcePovaya užfiksuoti rankeną, pieštuką ir cilindrinį darbą su darbo įrankio laikymu, kuriame reikalingas sukibimas. Dažnai atsiranda dėl delno. Bet kokia šepečio ar piršto žala dažnai lemia darbo žmogaus pažeidimą.

Klinikinis ligos vaizdas

Kreipkitės į gydytoją, kai jis turi būti nedelsiant. Diagnozei vykdoma radiografija.

Atkūrimo procesas patartina pradėti nuo pirmųjų traumų dienų, tai paspartins šepečio ir pirštų priėmimo procesą į buvusią judumą. Terapinių pratimų kompleksas skirtas atkurti pažeistų pirštų funkciją, su pratimų deriniu kitų pirštų sąnarių ir pakaitinių su sveikos rankos pirštų derinys. LFC su žala šepečiai ir pirštai Pažeista ranka uždėkite ant stalo: lenkimo pirštų, stumdomas ant stalo paviršiaus, perdėta.

Ligos vystymosi principas

Paciento šepetys yra ant stalo su delnu žemyn, sveiki pataisos sąnarių viršuje: Jūsų pirštų lenkimas pirmoje ir antrajame sąnarių sąnariuose, perdėti.

Dėl Šis pratimas Jums reikės mikroporinio guminio ritinio, ranka yra ant stalo paviršiaus: išspauskite volelį, grįžkite į pradinę padėtį.

Pratimai su pieštuku. Ranka yra padengta ant artrozė iš šepečių pirštų sąnarių, tarpfinacinės sąnario pažeisto piršto yra sustabdytas ant pieštuko: su pieštuku pagal pieštuką lenkimo ir perdėti.

Pratimai su bet kokiu cilindro dydžiu, pradinė padėtis yra ta pati: padarykite cilindro apvalkalą su ligonine ranka. Rankos padėtis yra panaši į ankstesnę: lenkimas ir pratęsimas su savimi. Ligoninė ranka ant stalo su delnu žemyn, po delnu įdėkite bet kokį cilindro dydį pieštuką : su savo rankomis pasukite cilindrą sau ir nuo sau.

Uždėkite ant stalo maži dalykai Mygtukai, rutuliai, bet kokios formos, kubelių ir kt. Rankų ant stalo paviršiaus: patraukti daiktus pirštais ir stengdamiesi juos paspausti į delno apačią su pirštų galais.

Pratimai, sėdimoji padėtis, rankos ant kelio į pilis: ištiesinkite ir vilkite pirštus pilyje, tada prisijunkite prie pilies, išlenktų pirštus. Pratimai su kamuoliu. Pozicija, sėdi, po skausmingu rankiniu guminiu rutuliu: mes suteikiame pirštus ant rutulio, lenkimo ir maišymo, tada jojimo.

Nykščio palyginimas nuosekliai su visais ir po kiekvieno pirštų praskiedimo palyginimo. Sinchroninis fingers lenkimas 1 ir 2 tarpfinalinėms sąnariams, bandant paliesti delną su patarimais, o 3 tarpfaitinės jungtys turėtų likti vieni. Sinchroninis pirštų lenkimas išsiskyrė 1 ir 2 tarpfinuojamomis sąnariais. Visų pirštų galų prijungimas tuo pačiu metu. Vienalaikiai tiesioginių pirštų judėjimas į priekį, atgal į 3 tarpfinančius sąnarius.

Šepečiai kumštyje: alternatyva pirštų tiesinimas.